Column: lentekriebels

Hebben jullie ze ook, de lentekriebels? Wat toch weer een kadootje van moeder natuur, dit prachtige lenteweer! Ik kan ontzettend genieten van deze fijne, gratis kadootjes.

We kunnen nu volop naar buiten en genieten van de zon. Helemaal gratis en voor niks kunnen we vitamine D tanken. Vitamine D komt binnen via je huid en via de ogen. Sinds ik dat weet smeer ik me zo min mogelijk in met zonnebrand, want die houdt vitamine D tegen. Ik bouw het zonnebaden langzaam op, zodat ik niet verbrand. Ik probeer in de lente zoveel mogelijk in de zon te zitten, niet alleen met het gezicht, maar ook met armen en benen. Hoe meer huid wordt blootgesteld aan de zon, hoe beter je vitamine D opneemt.

Omdat vitamine D ook via de ogen binnenkomt, draag ik bijna nooit meer een zonnebril. Geen zonnebril dragen is ook goed voor je dag- en nachtritme en beschermt je beter tegen zonnebrand. Geen zonnebril dragen is heel natuurlijk en ja daar hou ik van 😉

Vitamine D is belangrijk voor je weerstand en dat is weer belangrijk om jezelf te wapenen tegen ziektes. De natuur zorgt goed voor ons en geeft ons alles wat we nodig hebben voor een goede weerstand. Ze zorgt voor zonlicht, frisse lucht, vers water en een vruchtbare bodem. Daarom heb ik er vaak moeite mee als ik zie hoe slecht er mee wordt omgegaan. We worden gek gemaakt door de commercie, die aanzet tot onverantwoord gebruik van deze natuurlijke bronnen. We willen met z’n allen teveel, waardoor we verder van de natuur verwijderd raken, terwijl die juist zo goed voor ons zorgt.

De lente is bij uitstek het seizoen om de grote schoonmaak te houden. Ik merk dan weer een drang bij mezelf om de bezem door de kledingkast te halen en de zolder op te ruimen. Ik heb mijn overbodige spullen en kleding te koop gezet of gratis weggegeven, zodat iemand anders er weer blij van wordt. De grote schoonmaak kun je ook houden door jezelf te ontdoen van gifstoffen. Dit jaar heb ik dat zelf ook weer opgepakt en ben ik aan het detoxen. Ik doe dat door mijn voeding zo aan te passen dat ik geen belastende stoffen eet en drink. Wil jij ook detoxen, doe dit dan onder begeleiding van een therapeut, want er kunnen klachten bij ontstaan.

Lieve mensen geniet van dit mooie weer en zie het als een kadootje van moeder natuur!

Liefs, Marike van Eijs

Column: het nieuwe werken

Het is moeilijk te voorspellen hoe de toekomst eruit komt te zien. Hoe gaan we verder als we straks weer open mogen als salon? En laten we in godsnaam hopen dat we in maart weer onze buffers kunnen opbouwen en heerlijk met onze handen in andermans haar kunnen zitten in plaats van ons eigen. Maar hoe gaan we dit aanpakken?

Pak jij het deze keer weer hetzelfde aan zoals je dat afgelopen jaar gedaan hebt? Of ga je nu voor een geheel andere aanpak en zijn er dingen die je zeker anders gaat doen?

Je komt in een soort van fight, flight of freeze modus terecht. Ik merkte dat heel duidelijk aan de mensen om mij heen, collegakappers of mensen op social media, maar ook in mijn eigen familie of vriendenkring. Iedereen dealt ermee op zijn of haar eigen manier. Het is ook iets waar je niet direct invloed op hebt. Uiteindelijk kun je natuurlijk je denkwijze en manier van handelen een bepaalde richting op sturen, maar als jij niet weet hoe je dat moet doen, of je ziet het echt niet meer zitten. Dan is het dat lastig. Zeker als je hier geen hulp bij krijgt.

Ik denk daarom dat het goed is om juist in deze tijden van weinig sociaal en lichamelijk contact, elkaar op te zoeken op manier waarin het wel kan. Stuur elkaar een berichtje, bel met elkaar, of plan een zoommeeting in, om met elkaar te sparren, leed te delen of een hart onder de riem te steken. Je hebt soms geen idee, hoe een simpel en vriendelijk bericht iemand zijn dag veel mooier kan maken. Ik heb gemerkt dat mensen echt zwaar in de put kunnen zitten vanwege de tweede lockdown. En ik zal niet ontkennen dat ook voor mij deze lockdown ingeslagen heeft als een bom. Ik ben van nature een positief persoon en zal altijd proberen om vooruit te kijken en te zien of ik lering kan trekken uit een heftig of minder prettig moment, een fout die ik gemaakt heb of onrecht wat je aangedaan wordt. En tuurlijk, heb ook ik dagen dat ik het liefst de hele dag onder een dekentje wil liggen janken. En dat is meer dan ok! Probeer vooruit te kijken en te kijken naar wat je wel kan doen.

Ik weet dat als er iets niet gaat zoals ik gehoopt had, ik er alles aan gedaan heb om dit te voorkomen. Op deze manier kan ik dan het hoofdstuk afsluiten en verder gaan met een nieuw hoofdstuk. Meebewegen op het huidige ritme waardoor je genoodzaakt bent keuzes te maken en te veranderen. Zodat je opnieuw kan beginnen of juist weer verder kunt.

Jessica Bindewalt

Natuur(lijk) Horst aan de Maas: droge kost

Over ons meest favoriete gespreksonderwerp raken we nooit uitgepraat. Zonder het te beseffen is het weer ook meteen een controversieel onderwerp. Het gevoel zegt ‘wanneer wordt het eindelijk weer zomer’ terwijl de ratio zegt ‘laat de hemelpoorten nog maar even open staan’. Na de extreem warme zomers van de afgelopen jaren zucht de natuur nog na van de aanslagen die op haar zijn gepleegd.

Aan de hoeveelheid regenwater wat valt ligt het niet. Wel waar het uiteindelijk terecht komt.

Van al het regenwater verdwijnt het leeuwendeel (83%) via riool, sloot, beek en rivier linea recta naar de Noordzee. De rest (17%) blijft achter om het grondwaterpeil mee aan te vullen. Dit zou op zich ruim voldoende moeten zijn daar de natuur slechts een klein deel hiervan zelf nodig heeft (4%). Echter onze industrie, landbouw en drinkwaterwinning vraagt meer dan de totale aanvulling (18%). Doordat we elk jaar een beroep doen op de tanende reserves komt de kritieke grens van het grondwaterpeil in zicht.

Vroeger bestond ons land voor de helft uit moerassen en veengebieden. Deze fungeerden als prima waterbuffers. Door de eeuwen heen zijn wij meesters gebleken in het bedwingen van water. Door ontginning zijn veel van de oorspronkelijke gebieden geschikt gemaakt als landbouwgrond. Als gevolg van ruilverkaveling zijn verder kaarsrechte sloten aangelegd om het overtollige water snel af te kunnen voeren. Water wat daardoor nauwelijks kans meer krijgt de grond in te trekken. In onze ijver zijn we wellicht het water teveel als onze tegenstander gaan zien terwijl het in werkelijkheid een onmisbare bondgenoot is.

Er zijn initiatieven en voorstellen die het tij weer ten goede kunnen doen keren.

Zo kunnen we beken hun natuurlijk meanderende loop weer terug geven. Hierdoor wordt de snelheid van de stroming geremd en wordt er meer oppervlak de mogelijkheid geboden om water op te nemen. Dat daarmee het aanblik ook nog eens verfraaid wordt is een mooie bonus. Het zo min mogelijk maaien van waterlopen tijdens de zomer geeft schaduw en beschutting niet alleen aan het water maar ook aan de fauna (bijv. salamanders, kikkers, weide- en watervogels). Verder zouden stuwen of sluizen ingezet kunnen worden om, in tijden van droogte, de waterloop tijdelijk stil te leggen  en kunnen vennen aangelegd worden als natuurlijke buffer.

In de landbouw zijn de beregeningsinstallaties steeds krachtiger geworden. Deze verbruiken per uur net zoveel water als een huishouden in een heel jaar. Op een warme zomerdag verdampt veel van dit water voordat het de grond in kan trekken. Ipv intensieve landbouw zouden we kunnen overwegen om naar kleinschaligere landbouw te gaan. Ter stimulans zouden boeren hiervoor een duurzaamheidsvergoeding aangeboden kunnen worden.

Tenslotte kunnen we zelf ook een mooie bijdrage leveren. Een regenton als buffervat is zeer geschikt als water voor planten binnen en buiten. Door, als alternatief voor bestrating, groen aan te leggen in je tuin geef je de aarde de kans het regenwater op te nemen ipv dat het in het riool verdwijnt. Wees terughoudend met teveel sproeien in de tuin. Als je vaak water geeft maak je planten lui waardoor ze minder lange wortels ontwikkelen en afhankelijk worden van oppervlakte water. Ten slotte kun je regenwater afvoeren naar een infiltratiekolk of grindkoffer die je ingraaft in je tuin. Van hieruit zakt het water de grond in. Wist je dat onze gemeente hiervoor een subsidieregeling heeft? Geïnteresseerden kunnen een gratis afspraak maken met een adviseur om te kijken welke oplossing het beste past.

Het zou mooi zijn als over jaren van nu droogte alleen nog geassocieerd wordt met humor van het kaliber van, een pak hem beet, Ton Kas of Phillipe Geubels. Zo gortdroog dat alleen een glas water in staat is de nasmaak van wat nog een vage herinnering is aan vervlogen dorre tijden weg te spoelen en via een meanderend gangenstelsel ons lichaam te voorzien van wat moeder natuur ons geschonken heeft.

Guido Verbruggen

Dingen van alledag: carnavalspuzzel

Een puzzel van 1000 stukjes. Ik lees het bericht op de site van Nieuws uit Horst aan de Maas en besluit om die actie van carnavalsvereniging D’n Dreumel als onderwerp te nemen voor deze column. Ik wilde niet wéér iets schrijven over corona. Maar dat blijkt nog knap lastig, want corona is zo alomvattend in de media en in alles om me heen aanwezig, dat het bijna onmogelijk is om dat thema te omzeilen. 

Die puzzel is trouwens ook niet wáárom maar dáárom.. Tenminste, dat denk ik. Het zou natuurlijk kunnen dat die puzzel er sowieso was gekomen, puur als creatieve uitspatting van een actieve vereniging en dat die puzzel zodoende bij toeval in deze coronatijd is ontstaan. Maar dan nog. Als ik de puzzel bestel, om puzzelend de komende carnavalsdagen mee door te komen, dan is dat op zich al het ultieme bewijs dat er wel degelijk iets aan de hand is. Ik houd namelijk helemaal niet van puzzelen. Wel van carnaval…

Dus is het gewoon een verkapte coronamaatregel, die Dreumel-puzzel van 1000 stukjes. En schrijven daarover gaat dus toch over corona. Het is niet anders. Overigens niets mis mee, met die maatregel an sich. Dat ik niet van puzzelen houd, wil niet zeggen dat dat ook geldt voor andere Dreumels en Dreumelinnekes. Sterker nog, ik ken een Dreumelinneke dat de éne puzzel van 1000 stukjes na de andere maakt. Maar die houdt weer niet van carnaval. Zul je net zien…

Ach ja, 1000 stukjes. Wat mij betreft een prachtig voorbeeld van een probleem maken dat steeds opnieuw moet worden opgelost. Waarom niet vlak voor het snijden van al die stukjes die lap gewoon in vieren vouwen en zo in de doos leggen? Die is er groot genoeg voor. Scheelt voor iedereen een heleboel tijd. En dan blijft de afbeelding ook nog eens beter bewaard. Die carnavalstekening van Mart van den Munckhof verdient het eigenlijk niet om in 1000 stukjes te worden gesneden. Maar ala…

Mijn goedbedoelde oproep zal wel te laat zijn. De carnavalspuzzels zijn waarschijnlijk al klaar en gesneden, omdat ze sinds gisteren, 31 januari, vanaf 11 minuten over 11 al besteld kunnen worden. Of zouden ze pas gemaakt worden, als alle bestellingen binnen zijn? In dat geval heb ik nog wel een goed idee om extra tijdvulling en verhoging van de moeilijkheidsgraad te creëren. Plus nog wat carnavaleske en maatschappelijke winstkansen!

Gooi alle puzzelstukjes van al die bestellingen vóór uitlevering in één grote bak. Goed husselen en dan voor elke bestelling willekeurig 1000 stukjes aftellen. Geef, bij uitlevering aan huis van die 1000 stukjes, aan elke besteller ook de telefoonnummers van alle andere bestellers. Dan, zul je zien, gaat er spontaan iets ontstaan, dat je een telefoonpolonaise zou kunnen noemen. Klap op de vuurpijl: Degene die het eerst zijn eigen puzzel helemaal af heeft, die wordt prins. Of prinses. En corona? Daar hebben we het tegen die tijd al heel lang niet meer over… Win-win, lijkt me, in meererlei opzichten.

Geert van den Munckhof

Column: Griep is gezond

Rond de kerstdagen voelde manlief zich niet zo lekker. Beetje koortsig, koppijn, huiduitslag, lusteloos en moe. We stonden er allemaal niet van te kijken, want dit is vaker gebeurd rond de kerstdagen. Het is geen mooie nieuwe traditie om naar uit te kijken om elke gang van het kerstdiner apart boven op de slaapkamer te serveren, maar ja daar begon het wel weer op te lijken.

Helaas konden onze 3 gasten dus ook niet aan het kerstdiner aanschuiven want dat risico neem je niet in afwachting van de corona-test. Gelukkig was de testuitslag negatief en bleek het een ‘gewone’ griep te zijn.

Zijn lichaam was hard aan het werk om alle afvalstoffen kwijt te raken en het griepvirus af te doden. Dat is ook waar griep voor is, het is een soort grote schoonmaak en een normaal, zelf genezend proces. Griep heeft dus een functie, je leest het inderdaad goed! Griep is een teken dat je lichaam gezond is! De temperatuurverhoging dient ervoor om het virus af te doden en is het dus goed om de koorts te laten en te doorleven, mits die niet boven de 40 graden komt. Koppijn is een teken van drukte in je hoofd, maar ook vaak een gevolg van ontgiften. Huiduitslag treedt vaak op als je lichaam in een keer veel afvalstoffen kwijt wil raken. Moeheid is vaak een teken dat je het gewoon even rustiger aan mag doen. Allemaal normale, gezonde reacties van het lichaam.

Luister dan naar je lichaam en geef er gehoor aan. Manlief bleef in bed, vermeed prikkels, dronk brandnetelthee en veel water om te ontgiften, nam elke dag een bad met basisch zout om via de huid te ontgiften en nam voldoende tijd om te herstellen. Na een goeie 2 weken krabbelde hij weer op en voelde hij zich weer goed, beter zelfs dan daarvoor!

Dat is nog meer een bevestiging dat de griep, de grote schoonmaak, gezond is voor je lichaam en geest en dat je er sterker uit komt!

Blijf gezond en luister naar je lichaam.

Marike van Eijs

Lifestyle by Jess: stijlvol het nieuwe jaar in

Het nieuwe jaar is weer begonnen. Een nieuwe start vol goede voornemens. 2020 is voorbij en dat jaar willen dan ook maar al te graag achter ons laten.

Hoe we een jaar geleden nog tijdens de jaarwisseling riepen dat 2020 ONS jaar ging worden. HET jaar waarin we het zouden gaan maken, dit werd het jaar voor een grote omslag, voor een nieuwe start. Nooit hadden we gedacht dat dit zou gebeuren. Wie had kunnen bedenken dat je je bedrijf zou moeten sluiten of dat je dierbaren zou verliezen aan een virus waar zo weinig over bekend was.

Ondanks dat we de feestdagen niet zo hebben kunnen vieren zoals we graag zouden willen.. Juist om die gezellige sfeer in huis te brengen, op dagen dat we het moeten missen. Zo ook bij mijzelf in huis, waar ik vorig jaar geen enkel spoor van kerstversiering had, heb ik in December niet 1 maar 2 kerstbomen gezet en een kerstdorpje. Normaal gesproken werk ik natuurlijk alleen maar in de salon, waardoor je kerst bijna niet meekrijgt thuis. Dan is juist de salon de plek voor alle gezelligheid en kerstdrukte met collega’s en klanten, samen stiekem nippen aan de koffielikeurtjes met slagroom. Waarna je aan het einde van de dag moe maar voldaan naar huis slentert om de volgende dag weer te gaan knallen.

Nooit had ik gedacht het niet fijn te vinden om vrij te hebben met Kerst. Als kapster tel je daar niet op, je moet gewoon ALTIJD werken. Want dit is juist de periode om je omzet te halen. Ondanks dat je tegen je wil thuis zit, kun je ook proberen gebruik te maken van deze tijd voor jezelf. Eens nagaan wat je echt wilt. Of wat goed voor je is.

Wat zijn onze goede voornemens voor aankomend jaar? Heb jij ze gemaakt? Het afgelopen jaar hebben we zoveel veranderingen meegemaakt. Juist nu tijdens deze lockdown kun je ervoor kiezen om een verandering door te voeren. Wat ga jij anders doen? Voor jezelf, of juist voor je onderneming. Misschien wordt je wel gedwongen om bepaalde keuzes te maken die verandering brengen, omdat het niet anders kan.

Ik probeer altijd te relativeren, welke emoties er ook door je heen gaan, of hoe vervelend de situatie ook is, we moeten door. Wat kunnen we leren van deze momenten? Wat ga je de volgende keer anders doen?

Probeer eens even stil te staan en bij jezelf na te gaan wat er voor jou veranderd. Misschien, heel misschien, kun je er toch nog iets positiefs uithalen.

Jessica Bindewalt-Kleeven

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com